Γίνεται να αλλάξω τη ζωή μου

Δεν αντέχεις άλλο να ζείς με αυτό τον τρόπο;

Θες να αλλάξεις τη ζωή σου και να νιώθεις ευτυχισμένος κάθε μέρα;

Αγαπητέ φίλε αναγνωστη και συνοδοιπόρε,

Αν νιώθεις και βιώνεις κάποιο από τα παρακάτω συναισθήματα, πολύ πιθανόν η ψυχή σου και ο ανώτερος σου εαυτός να σε κατευθύνουν με τον δύσκολο τρόπο, γιατί με τον εύκολο δεν καταλάβαινες, ότι ήρθε η ώρα να αλλάξεις ζωή, συμπεριφορά, οπτική της ζωής, και του εαυτού σου. Να αφυπνιστείς για να ξεκινήσεις την εξέλιξη σου σε αυτή τη ζωή.

Σε συμβουλεύω να αποδεχτείς αυτή τη κατάσταση και να μη πηγαίνεις άλλο κόντρα, γιατί είναι σίγουρο, ότι θα ξανα πληγωθείς, θα ξανά στεναχωρηθείς, θα ξανα μετανιώσεις, θα σου ξανα πουν ψέματα, θα σε ξανα εκμεταλλευτούν και άλλα πολλά θα ξανα γίνουν μέχρι να δεις τι έχεις να μάθεις και να εξελίξεις μέσα από αυτόν τον φαύλο κύκλο και με αυτό τον τρόπο να τον σπάσεις.

Για να επανέλθω λοιπόν…..

Συμπτώματα

Αν νιώθεις κάποια από τα παρακάτω, τότε αποδέξου ότι ήρθε η ώρα για να  αλλάξεις/εξελιχθείς και ζήσεις μια νέα ζωή.

1. Έχει ξεκινήσει και ακούς τη φωνή μέσα σου που λέει δεν αντέχω άλλο αυτή τη ζωή;
2. Νιώθεις ότι έχεις φτάσει σε ένα αδιέξοδο και πνίγεσαι μέσα στο ίδιο σου το σώμα;
3. Νιώθεις ότι οι άνθρωποι στο οικογενειακό, φιλικό, επαγγελματικό, ερωτικό περιβάλλον σε πιέζουν, σε εκμεταλλεύονται, σε χειραγωγούν, δεν σου φέρονται όμορφα, είναι τοξικοί, σου ρουφάνε ενέργεια;
4. Βλέπεις οι σύντροφοί σου να έχουν όλοι τα ίδια χαρακτηριστικά και νιώθεις ότι σε κάθε νέα σχέση βιώνεις την ίδια κατάσταση.
5. Λες συνέχεια φράσεις όπως «ας τα λέμε καλά», έχω υπάρξει και καλύτερα», «από το κακό στο χειρότερο πάμε», «ποιος έχασε τη τύχη του για να τη βρω εγώ», «τι στραβό κουβαλάω», «όλοι οι μαλ@κ3ς σε μένα πέφτουν;» και άλλα τέτοια μαργαριτάρια….;
6. Θέλεις να φύγεις με το πρώτο αεροπλάνο ή πλοίο, ότι σε βολεύει τέλος πάντω και να εξαφανιστείς, να μη σε βρίσκει κανείς και να μη μιλάς σε κανέναν;
7. Θες να εκδικηθείς τον πρώην σου που σε παράτησε από τη μια στιγμή στην άλλη, χωρίς καμιά εξήγηση, ή σε κεράτωσε και σε παράτησε, ή μόνο σε κεράτωσε και είστε ακόμη μαζί γιατί δεν ξέρεις τι έχεις πάθει και δεν μπορείς να ξεκολλήσεις από αυτόν; Θες να του βγάλεις τα μάτια, να τον δέσεις πίσω από το αυτοκίνητο και να τον σέρνεις κάνοντας τον γύρω της Ελλάδας. Αλλά από την άλλη αντιλαμβάνεσαι (επιτέλους), ότι και αυτός σου έκανε ακριβώς ότι και οι προηγούμενοι….
8. Θες να μη σου μιλάει κανένας και σε νευριάζουν όσοι αναπνέουν γύρω σου.
9. Εδώ θα σταματήσω γιατί νομίζω το έπιασες το νόημα.

Ήρθε η ώρα να απελευθερωθείς. Αποδέξου το όσο γίνεται πιο γρήγορα γιατί τα πρώτα στάδια είναι λίγο δύσκολα.

Αρχικά να τονίσουμε ότι όταν μιλάμε για αλλαγή, δεν εννοούμε ότι αλλάζουμε όλες τις συνθήκες που ζούμε γύρω μας, όπως ανθρώπους, εργασία, τόπο διαμονής κτλ. Αλλά εμείς παραμένουμε ακριβώς όπως ήμασταν. Αυτό που κατά την γνώμη μου πρέπει να κατανοήσουμε είναι ότι πρέπει να αλλάξουμε εμείς αρχικά.

Τι αλλάζει

Τι να αλλάξουμε αν θέλουμε πραγματικά την αλλαγή;

• Αρχικά να θέλεις πραγματικά την αλλαγή και όχι επειδή είδες κάποιους influencer κτλ. Και λες δεν το δοκιμάζω και εγω.
• Τρόπο σκέψης
• Τρόπο συμπεριφοράς
• Τρόπο που βιώνεις την καθημερινότητα και τις καταστάσεις μέσω των συναισθημάτων και να ισορροπήσεις τα συναισθήματα και την λογική μεταξύ τους.
• Την αρνητικότητα σε θετικότητα
• Την επίκριση σε κατανόηση
• Την απόρριψη του εαυτού σου με αποδοχή και αγάπη για αυτό που είσαι ως άνθρωπος στο σύνολό του (εννοώντας τα χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς)
• Να απαλλαχθούμε από πεποιθήσεις που έχουν καταχωρηθεί στο υποσυνείδητό, η αλλιώς αν σε βολεύει, στο σύστημα το οποίο έχουμε αναπτύξει και μας βοηθάει να ζούμε τη ζωή μας με συγκεκριμένο τρόπο, και δεν μας επιτρέπουν να ζήσουμε μια απελευθερωμένη, χαρούμενη ζωή.

Τώρα ερχόμαστε στο ερώτημα πως γίνεται να αλλάξουμε όλα αυτά τα πράγματα.

Μέσα από τη δικη μου εμπειρία ως θεραπευόμενος και θεραπευτής (που σημαίνει ότι είναι υποκιμενική) έχω καταλάβει ότι για να κάνουμε μια τόσο μεγάλη αλλαγή στη ζωή μας, να αφυπνιστούμε πνευματικά και να εξελιχθούμε ως ψυχής, θα χρειαστούμε σίγουρα κάποια βοήθεια σε κάποια στιγμή αυτής της αλλαγής. Όταν έρθει η ώρα για να μπούμε σε βασικές πεποιθήσεις, που έχουν κρυφτεί καλά στα ντουλαπάκια του υποσυνείδητου και από εκεί κάνουν πολύ καλά τη δουλειά τους, χωρίς εμείς να το καταλαβαίνουμε και ούτε καν να το υποψιαζόμαστε πως μια πεποίθηση/πρόγραμμα μπορεί να επηρεάσει τόσο σημαντικά τη ζωή μας, την ελευθερία μας, την ευτυχία μας και τα πραγματικά θέλω μας.

Εκείνη τη στιγμή πρέπει να βρούμε το θάρρος, την αποφασιστικότητα, την αποδοχή, την ειλικρίνεια να ζητήσουμε βοήθεια από έναν ειδικό.  Και όταν αναφέρομαι σε ειδικό, εννοώ αυτόν τον άνθρωπο που μπορεί και γνωρίζει πως να με βοηθήσει να δω την αλήθεια και να απελευθερωθώ, αυτός μπορείς να είναι ένας ψυχολόγος, ψυχιάτρος, ψυχοθεραπευτής, ενεργειακός θεραπευτής κτλ. Σίγουρα όμως δεν πιστεύω ότι το να μιλήσουμε και να συμβουλευτούμε έναν φίλο μας, αυτό θα μας βοηθήσει στην αλλαγή. Εκτός αν είναι ο ειδικός που αναφέρθηκα πριν. Πραγματικά φίλοι μου και συνοδοιπόροι από μόνοι μας μπορούμε να φτάσουμε σε ένα μόνο πολύ μικρό μέρος της διαδρομής αυτής.

Πως γίνεται όμως;

Και πάμε τώρα στο επόμενο σημαντικό βήμα….

Τα εργαλεία που θα μας βοηθήσουν να ξεκινήσουμε.

Θα σας αναφέρω παρακάτω μόνο κάποια λίγα παραδείγματα. Τα υπόλοιπα είτε σε κάποιο άλλο κείμενο μου ή από κοντα….

Λοιπόν, έχουμε και λέμε….

1. Αποδοχή

Να αποδεχθούμε τον εαυτό μας και να τον αγαπήσουμε. Να αποδεχθούμε όλα τα αρνητικά και τα θετικά που το σύνολό τους δημιουργούν εμάς. Και επειδή αυτό είναι αρκετά δύσκολο, ξεκινήστε με 2 λίστες, μια με τις αρνητικές συμπεριφορές που έχουμε και μια με τις θετικές. Το σημαντικό κομμάτι εδώ είναι να σταματήσουμε να εθελοτυφλούμε, να δούμε ποιες αρνητικές συμπεριφορές έχουμε και να πούμε να είμαι αυτό π.χ. εγωιστής, οξύθυμος, δεν μου αρέσει να μιλάω με πολύ κόσμο, είμαι τσιγκούνης κτλ.  Επικεντρωθείτε κυρίως στα αρνητικά. Τη λίστα αυτή δε θα τη τελειώσετε με τη μια, αλλά θα την έχετε ανοιχτή και θα προσθέτετε συνέχεια τα χαρακτηριστικά που θα σας έρχονται στο μυαλό, όπως επίσης και αυτά που σας λένε οι πολύ κοντινοί σας άνθρωποί ότι έχετε. Άσχετα αν πιστεύεται ότι έχετε αυτό το χαρακτηριστικό ή όχι.

2. Η έρευνα στο παρελθόν και η ανακάλυψη

Να προσπαθήσουμε να βρούμε μέσα στη ζωή μας πότε έχουν δημιουργηθεί και γιατί έχουν δημιουργηθεί αυτές οι συμπεριφορές. Που μας εξυπηρετούν μέχρι τώρα και τι έχουμε να μάθουμε μέσα από αυτή. Ποια αρετή μπορώ να αναπτύξω μέσα από αυτό το «αρνητικό χαρακτηριστικό»

3. Αποχαιρετώ τη ντροπή

Αφαιρούμε την ντροπή για αυτό που είμαστε, για αυτά που πιστεύουμε, για αυτά που θέλουμε. Η ντροπή που μας έχουν δημιουργήσει και καταχωρήσει στο υποσυνείδητο τα κοινωνικά συστήματα (οικογένεια, σχολείο, θρησκεία, εκκλησία, παρέες, κράτος, ήθη και έθιμα, κοινωνία κτλ)  να νιώθουμε για αυτό που είμαστε, μας φέρνει στο σημείο να κρύβουμε τον πραγματικό εαυτό μας / χαρακτήρα μας, ακόμη και από εμάς τους ίδιους. Δεν χρειάζεται να ντρεπόμαστε για αυτό που είμαστε, γιατί κάθε συμπεριφορά μας, υπάρχει για να μας διδάξει κάτι και να μας εξελίξει. Μόλις κατανοήσουμε τι είναι αυτό που έχει έρθει να μας διδάξει τότε αναπτύσσουμε και μια αρετή.

4. Καλωσήρθες αμφισβήτηση, όλα τα πρέπει στη σειρά…

Να ξεκινήσουμε να αμφισβητούμε τα πρέπει. Κυρίως αυτά που μας τα επιβάλουν άλλοι. Σε κάθε πρέπει που υπάρχει στη ζωή μας, να κάνουμε το ερώτημα, γιατί πρέπει να ακολουθώ αυτό τον κανόνα και η απάντηση που θα δώσω να βασίζεται καθαρά στη λογική, απαλλαγμένη από κάθε συναίσθημα και επιρροή. Με κάθε γιατί θα χρειαστεί να κατεβούμε ένα σκαλοπάτι βαθύτερα στη πεποίθηση για να φτάσουμε στην αρχή της δημιουργίας της και τον λόγο της δημιουργίας της. Που μας εξυπηρετούσε όταν δημιουργήθηκε ή πως ταυτιστήκαμε με αυτή.

5. Βλέπω το θετικό μέσα από κάθε αρνητισμό

Ξεκινήστε να βλέπετε την θετική κατάληξη μέσα από κάθε αρνητική κατάσταση. Τι έχω μάθει από αυτό που μου συνέβη. Για ποιο λόγο το έχω προσελκύσει ή δημιουργήσει στη ζωή μου. Για ποιο λόγο βιώνω αυτή τη κατάσταση. Κάθε βίωμα στη ζωή μας έχει ως στόχο να μας εξελίξει, να μας μάθει, να μας κάνει πιο σοφούς. Μόνο όταν δούμε το θετικό αποτέλεσμα μέσα από μια αρνητική κατάσταση θα μπορέσουμε, αρχικά να διαχειριστούμε την κατάσταση και μετά να κατανοήσουμε ότι αφού κάθε συμβάν έχει να μας μάθει κάτι και να δούμε το θετικό αποτέλεσμα, τότε θα ζούμε μια ζωή μόνο με θετικά αποτελέσματα, μόνο με μάθηση και εξέλιξη. Επομένως όταν δεν υπάρχουν αρνητικά γεγονότα αλλά μόνο θετικά τότε ξεκινάμε να βιώνουμε τη χαρά και την ευτυχία καθημερινά

6. Μαθαίνω να ακούω

Ακούμε το σώμα μας και τη διαίσθησή μας. Η διαίσθησή μας εάν δεν την περιορίσουμε, δεν τη φυλακίσουμε είναι ένας υπερ-υπολογιστής, με πανίσχυρούς αισθητήρες, δέκτες και πομπούς, που μαζεύει δεδομένα σε από το περιβάλλον μας, από τη ζωή μας, από τη φύση, το περιβάλλον και όλη τη κοσμική και συμπαντική ενέργεια και ότι αυτή περιλαμβάνει. Και εσύ απλά λαμβάνεις τα έγκυρα και αληθινά αποτελέσματα της συνεχής επεξεργασίας που κάνει. Αν επιλέξεις να την αγνοήσεις για διάφορους λόγους, τότε θα καταλήξεις να μαθαίνεις με το δύσκολο τρόπο και να επαναλαμβάνεις τις ίδιες καταστάσεις στη ζωή σου που υποτίθεται δε σου αρέσουν.

Το σώμα μας ως οίκος της ψυχής έχει αναπτύξει πολλές συνδέσεις με αυτή και νιώθει κάθε μεταβολή της, κάθε συναισθηματική αλλαγή, κάθε πίεση που μπορεί να δεχθεί η ψυχή, κάθε περιορισμό και αντιδρά. Αντιδρά με πολλούς τρόπους, αρχικά λιγότερο έντονα και όσο δεν κάνουμε κάτι και πάμε κόντρα σε αυτή την αντίδρασή τόσο μεγαλώνει η ένταση της αντίδρασης, όπου συνήθως εκδηλώνεται με διάφορες και πολυάριθμες ασθένειες. Οπότε σταμάτα για μια στιγμή και άκουσε…..

Μπορεί στην αρχή να δυσκολευτείς να θέλεις να τα παρατήσεις 100 φορές, αλλά όταν γευτείς τους πρώτους καρπούς τις προσπάθειας σου, τότε η εξέλιξη σου είναι μονόδρομος και δεν θέλεις να γυρίσεις πίσω.

Παύλος Κορτσινίδης

Ακολουθεί και βιντεάκι για όσους είναι ακουστικοί τύποι